Czy można nurkować z problemami z uszami?
Wszystko zależy od tego, o jaki problem chodzi. Zatkane ucho przy trwającym przeziębieniu, niedrożne zatoki albo zapalenie ucha oznaczają przełożenie nurkowania - bez wyjątków i bez dyskusji. Przebyte choroby uszu, dreniki, dawne operacje czy nawracające infekcje to pytanie do lekarza, o którego pisemną zgodę poprosimy. A jeśli po prostu wyrównywanie ciśnienia wydaje Ci się za pierwszym razem dziwne, to w ogóle nie jest problem: tak ma niemal każdy i po kilku minutach robi się łatwiej.
Uszy są na całym świecie najczęstszym powodem skrócenia lub przełożenia nurkowania. Są też tym, co najłatwiej zrobić dobrze, bo technika jest prosta, a zasada jeszcze prostsza: jeśli boli, przerywasz. Nic pod wodą nie jest warte uszkodzonego ucha.
Dlaczego uszy czują ciśnienie pod wodą
Po obu stronach błony bębenkowej jest powietrze: na zewnątrz przewód słuchowy, wewnątrz ucho środkowe, połączone z gardłem wąską trąbką. Podczas zejścia woda naciska na błonę od zewnątrz. Jeśli nie dostarczysz powietrza do ucha środkowego tą trąbką, błona napina się i zaczyna boleć.
Wyrównywanie polega na otwarciu trąbki i przepuszczeniu odrobiny powietrza. Najbardziej znana metoda to zaciśnięcie nosa i delikatne dmuchnięcie, aż poczujesz ciche kliknięcie. Inni przełykają, ziewają albo ruszają żuchwą - to wszystko działa. Ważniejsze od metody są zasady:
- Zacznij wcześnie. Wyrównaj już na powierzchni, a potem mniej więcej co metr. Na pierwszych metrach ciśnienie zmienia się najszybciej.
- Rób to delikatnie. Częste, miękkie próby są lepsze niż jedno mocne przepchnięcie. Siłowanie się uszkadza dokładnie to, co chcesz chronić.
- Schodź powoli, nogami w dół. Zejście głową w dół utrudnia wyrównywanie.
- Nie idzie? Wróć metr wyżej i spróbuj ponownie. Ciśnienie od razu spada i zwykle to wystarcza.
- Jeśli nadal boli, nurkowanie się kończy. Daj znak instruktorowi. Nikt nie będzie naciskał, żebyś kontynuował.
Omawiamy to na briefingu bezpieczeństwa, zanim ktokolwiek wejdzie do wody, a nasz poradnik krok po kroku jak wyrównywać ciśnienie w uszach warto przeczytać wieczorem przed rejsem.
Kiedy trzeba przełożyć
Nie nurkuj przy: trwającym przeziębieniu lub grypie, niedrożnych zatokach, zatkanym nosie, zapaleniu ucha, bólu ucha, wycieku albo perforacji błony bębenkowej, której wygojenia nie potwierdzono. Nurkowanie z katarem prowadzi do odwrotnego bloku podczas wynurzania - powietrze zostaje uwięzione w uchu środkowym i nie może uciec, a to boli bardziej niż całe zejście.
Krople i spraye obkurczające to kusząca droga na skróty i naprawdę zły pomysł: ich działanie może ustać na głębokości i zostawić Cię właśnie z uwięzionym powietrzem przy wynurzaniu. Masz katar - przenieś nurkowanie na inny dzień. Rezerwacja jest bezpłatna, a anulacja darmowa do 24 godzin wcześniej, więc przełożenie nie kosztuje nic poza zmianą planu.
Historia uszu, operacje i zgoda lekarza
Dreniki, wcześniejsze operacje ucha, perforacja błony, przewlekłe zapalenia, nawracające zawroty głowy i choroby ucha wewnętrznego trafiają do standardowej ankiety medycznej, którą każdy nurek wypełnia przed briefingiem. Jeśli coś zostanie zaznaczone, prosimy o pisemną zgodę lekarza przed nurkowaniem.
Mówimy to wprost: nigdy nie stawiamy diagnoz i nie dajemy medycznych gwarancji. Twój laryngolog zna Twoje uszy, my znamy łódź. Załatw ocenę w domu, przed wyjazdem - w poranek rejsu to rzadko się udaje. Nasz przegląd nurkowania z chorobami przewlekłymi tłumaczy, co bywa zaznaczane, a szczegóły zawsze możesz napisać nam wcześniej.
Głębokość, tempo i dlaczego początkujący mają łatwiej
Tu przewagę mają początkujący. Podczas chrztu nurkowego zostajesz rano na 5-8 metrach, a przy drugim nurkowaniu schodzisz maksymalnie na około 13 metrów, z instruktorem na wyciągnięcie ręki i tylko trzema, czterema nurkami w grupie. To oznacza powolne, kontrolowane zejście z dowolną liczbą przerw - i linę do trzymania, jeśli chcesz.
Nurkowie z certyfikatem, schodzący na standardowych nurkowaniach do około 30 metrów, a przy odpowiednich uprawnieniach do 60 metrów na głębokich miejscach, mierzą się z dużo większymi zmianami ciśnienia i ich wyrównywanie musi być pewne. Jeśli schodzisz głębiej na naszych rejsach dla nurków z uprawnieniami, oceń szczerze, jak zachowywały się Twoje uszy na ostatnich nurkowaniach.
Praktyczny plan na dzień nurkowy
Wyśpij się, pij dużo wody i odpuść nurkowanie, jeśli obudzisz się z zatkanym nosem. Powiedz instruktorowi na briefingu, jeśli Twoje uszy tradycyjnie otwierają się wolno - to jedno zdanie zmienia sposób prowadzenia zejścia. Ciepła woda pomaga: morze ma tu od około 17°C zimą do 28-29°C późnym latem, a rozluźniony nurek w ciepłej wodzie wyrównuje łatwiej niż zmarznięty i spięty.
I zasada dla wszystkich, niezależnie od uszu: przez 24 godziny po nurkowaniu nie wolno latać. Zaplanuj dzień nurkowy co najmniej dobę przed lotem do domu.
Zarezerwuj bezpłatnie, zdecyduj później
Rezerwacja online nic nie kosztuje, płacisz w dniu rejsu gotówką lub kartą, a anulacja jest darmowa do 24 godzin wcześniej - właśnie dlatego przełożenie jest proste, jeśli obudzisz się zatkany. Porównaj nasze pięć rejsów nurkowych, zobacz dzień nurkowy w Kemer z przejrzystą wodą i instruktorami z certyfikatem PADI, a przy rezerwacji napisz nam o swoich uszach. Zdecydowanie wolimy zaplanować to wcześniej, niż odkryć na pięciu metrach.
