Могут ли пожилые люди заниматься дайвингом?
Да. В любительском дайвинге нет верхней возрастной границы как таковой, и мы регулярно берём в море гостей шестидесяти и семидесяти лет. Решает не цифра в паспорте, а две вполне практические вещи: общее состояние здоровья и спокойствие в воде. Если здоровье стабильно и вы чувствуете себя в море уверенно, возраст редко становится тем препятствием, каким его представляют.
Если честно, первое погружение с инструктором требует от тела меньше, чем долгий подъём в гору. Вы находитесь в невесомости, двигаетесь медленно, а инструктор всё время на расстоянии вытянутой руки. Нужны лишь сердце, лёгкие и уши, которые спокойно переносят небольшое давление и небольшую нагрузку.
Что важнее года рождения
- Сердце и дыхание. Дайвинг мягок, но это всё же физическая активность в прохладной воде. Если повседневные нагрузки даются легко, под водой обычно тоже всё в порядке.
- Комфорт в воде. Для программы с инструктором не нужно быть сильным пловцом, но важно уметь расслабиться, когда лицо в воде. Если это беспокоит, прочитайте наш честный разбор: насколько хорошо нужно плавать для дайвинга.
- Уши и пазухи. Продувание - единственный навык, которому учатся все. Он работает в любом возрасте, но заложенное ухо или простуда означают перенос погружения.
Есть правила, которые мы не нарушаем ни в каком возрасте: нельзя нырять во время беременности, при тяжёлой астме, заболеваниях сердца и дыхательной системы. Это вопрос безопасности, а не формальностей.
Медицинская анкета без лишнего волнения
Перед брифингом каждый дайвер заполняет стандартную медицинскую анкету: короткие вопросы «да/нет» о сердце, лёгких, ушах, лекарствах и недавних операциях. Большинство гостей ничего не отмечают и возвращают её за две минуты.
Если что-то отмечено - препараты от давления, перенесённая операция, лёгочное заболевание, - это не автоматический отказ. Это значит, что нам нужно письменное разрешение врача. Мы не ставим диагнозов и не даём медицинских гарантий: такое решение принимает ваш врач, знающий вашу историю. Получить подпись дома, до отпуска, гораздо проще, чем утром в день выезда. Полезно заранее прочитать наш материал о дайвинге с хроническими заболеваниями и написать нам заранее.
На какую глубину вы действительно пойдёте
Именно здесь рождается лишняя тревога. Новички и участники ознакомительного погружения остаются на 5-8 метрах на утреннем погружении и уходят максимум примерно на 13 метров на втором - всегда рядом с инструктором, в группе из трёх-четырёх человек. Это светлая мелкая вода без всяких декомпрессионных сложностей.
У сертифицированных дайверов картина другая: обычные погружения идут примерно до 30 метров, а на глубоких сайтах при соответствующей квалификации - до 60 метров. Известные глубокие точки, такие как затонувшее судно Paris II на 21-31 метре или самолёт DO-28 на 19,5-23,3 метра, находятся именно в сертифицированном диапазоне и никогда не бывают частью первого погружения. Подробнее - в разделе выходов для сертифицированных дайверов.
Не ныряете сегодня? Всё равно едете с нами
Никто не остаётся в лобби отеля из-за колена, уха или просто передумав. Тот, кто не ныряет, идёт на том же катере как гость-пассажир по сниженной цене: тот же бесплатный трансфер из отеля и обратно, тот же свежий обед, приготовленный на борту, тот же вид на побережье и та же страховка пассажира. Многие пары так и делают: один ныряет, другой наслаждается палубой и купанием. На нашей поездке к подводному музею Сиде лучшие фотографии часто получаются именно у тех, кто остался на борту.
Практические детали дня
Всё снаряжение включено и подбирается под вас - баллон, регулятор, компенсатор, гидрокостюм, маска, ласты и грузы. Ничего везти и покупать не нужно. Полный инструктаж по безопасности проводится до того, как кто-либо войдёт в воду, простым языком и с временем на вопросы. Забирают утром от отеля, точное время подтверждаем накануне вечером.
Море у Анталии зимой держится около 17°C и к концу лета прогревается примерно до 28-29°C; видимость обычно лучше всего поздней весной, в начале лета и снова осенью. Тёплая спокойная вода заметно облегчает первое погружение. И общее правило: в течение 24 часов после дайвинга летать нельзя - планируйте день погружения минимум за сутки до вылета домой.
Бронирование без обязательств
Бронь бесплатна, оплата в день тура наличными или картой, отмена бесплатна за 24 часа. Можно занять место сейчас и решить позже - например, после разговора с врачом. Посмотрите все пять морских программ и цены, а вопросы задавайте прямо: нам гораздо приятнее ответить за неделю, чем у трапа.
