Коротко: воздух из акваланга сжат, а сжатый воздух расширяется, когда вы поднимаетесь и давление вокруг падает. Если вы продолжаете дышать, лишний объём просто выходит с каждым выдохом. Если закрыть дыхательные пути и удержать воздух внутри, расширяющемуся объёму некуда деваться, и он может повредить нежную лёгочную ткань. Поэтому «никогда не задерживай дыхание» — первое правило любого брифинга и единственное, у которого нет исключений.
Физика без чертежей
Давление под водой растёт быстро. На поверхности на вас давит одна атмосфера, на 10 метрах — две, вдвое больше. Регулятор подаёт воздух под тем давлением, которое есть на текущей глубине. Значит, вдох на 10 метрах содержит вдвое больше воздуха, чем такой же вдох на поверхности, сжатого в тот же объём.
Теперь поднимаемся. Давление падает, и этот сжатый воздух стремится вернуться к исходному объёму. Дышащий дайвер этого даже не замечает: излишек уходит с каждым выдохом. Дайвер с закрытой голосовой щелью несёт внутри шарик, который хочет расти, в оболочке, которая расти не может.
Неприятная деталь в том, что наибольшее относительное изменение происходит в самой мелкой воде. С 10 метров до поверхности объём удваивается; с 40 до 30 метров меняется куда меньше. Именно поэтому правило одинаково важно и на погружении новичка на 5–8 метрах, и на глубоком дайве, и именно поэтому мы повторяем его в каждом выезде независимо от глубины.
Почему новички задерживают дыхание непроизвольно
Этот рефлекс совершенно нормален. Всё, что вы раньше делали в воде — плавали, снорклили, прыгали — поощряло задержку дыхания. С аквалангом инструкция переворачивается, и на переучивание нужно несколько минут. Типичные моменты:
- Первый спуск, когда вода смыкается над головой.
- Неожиданность — вода в маске, качнувшаяся плавучесть, внезапная рыба.
- Сосредоточенность — многие задерживают дыхание, когда на чём-то концентрируются, и на суше тоже.
- Вынутый загубник на поверхности и пауза перед первым вдохом после возврата.
Ничто из этого не опасно, пока вы об этом знаете, — ровно для этого и существует брифинг.
Как правило закрепляют на брифинге
Ещё до входа в воду инструктор произносит правило, объясняет его одной простой фразой и дальше строит вокруг него каждый навык. Вы услышите очень практичную короткую версию, которая работает, когда думать некогда: либо пускай пузыри, либо вдыхай. Если из регулятора идут пузыри, задержать дыхание вы не можете.
- При всплытии: дышите ровно и спокойно. Если загубник по какой-то причине изо рта вынут, тяните непрерывную струйку пузырей.
- При продувании маски: вдох через регулятор, выдох через нос — дыхание не прерывается.
- При настройке плавучести: не используйте лёгкие как лифт, удерживая большой вдох. Маленькие ровные вдохи, остальное сделает инструктор.
- Если что-то напугало: сначала выдох, потом жест. С гидом по жестам вторая часть будет простой.
При максимум 3–4 дайверах на инструктора он видит пузыри каждого: ровная струйка — самый наглядный признак того, что новичок делает всё правильно.
Задержка дыхания ещё и портит погружение
Помимо безопасности, задержка дыхания просто неприятна. Она накапливает углекислый газ, а именно он вызывает чувство нехватки воздуха и к концу дайва — тупую головную боль. Она рушит плавучесть и заставляет вас качаться вверх-вниз, как йо-йо. И она тратит больше воздуха, чем спокойное глубокое дыхание, которое она вытесняет. У тех, кто дышит ровно, погружения дольше, красивее и спокойнее — и это не совпадение.
А как же снорклинг и фридайвинг?
Задерживать дыхание совершенно безопасно, если вы не дышали сжатым воздухом. Снорклер делает обычный вдох на поверхности, ныряет, воздух сжимается и на подъёме возвращается ровно к исходному объёму. Опасность связана именно с аквалангом, когда лёгкие наполняются на глубине. Если вы едете на нашу программу снорклинга или как гость на катере, правило вас не касается — но понимать его стоит.
Ныряйте там, где это правило повторяют каждый раз
Наши однодневные выезды включают полный инструктаж по безопасности до первого погружения, два погружения с гидом, всё снаряжение, бесплатный трансфер из отеля и обратно, обед на борту и страховку — от 43 до 50 евро. Новички остаются на 5–8 метрах утром и максимум около 13 метров на втором погружении, всегда с инструктором на расстоянии вытянутой руки. Подробнее — на странице о безопасности дайвинга или в материале насколько безопасен дайвинг в Сиде, посмотрите дайв-туры и напишите нам с любым вопросом. Бронь бесплатна, оплата в день тура.
